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Les aliments pour rester mince

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Les aliments pour rester mince

Message par Mayannemak le Lun 29 Mai - 11:51



Les hormones minceur : sont la dopamine et la noradrénaline


Les brûle-graisse : le calcium – le magnésium – la taurine


De bons mélanges minceur :


L’oeuf et la pomme de terre
Les haricots et le maïs
Le lait et la farine de blé complet
Pain complet et le fromage blanc 0 % MG


Des protéines avec 22 acides aminées : Huile d’olive – hareng – saumon – thon.


Pour rester mince et contre le cancer : yogourt – le lait


Pour la digestion : la pomme – la mangue – la papaye – artichaut (+ foie) – endive – radis – céleri – sauge


Brûle-graisse : abricot – banane – kiwi – champignon (pleurote) – produits laitiers – viande maigre (volailles, escalope de veau, filet de porc) – jambon cuit – poitrine de dinde – dinde fumée.
Combustion optimale : groseilles – café – eau et citron – thé vert – thé noir – maté – jus de fruits et de légumes (sans sucre) – piment – oignons – cabillaud – saumon – sardine – maquereau


Les poires sont bonnes pour les femmes


Pour la thyroïde : Algue – fraise


Baisse le taux de sucre dans le sang : avocat – abricot sec – légumineuses – oignons


Diurétique : chou – poireau – asperges – tomate – ciboulette


Laxatif : prunes – pruneaux – graines de lin


Rassasie : carotte râpée – chou


Réduit l’appétit : pamplemousse – cannelle


Détoxifiant : oignon


Calme les nerfs : oignon


Stimulant psychique : flocons d’avoine


_________________
Mayanne Mak
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