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L’hyperacidité.

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L’hyperacidité.

Message par Mayannemak le Mer 2 Nov - 6:06






La meilleure façon d'éviter une hyperacidité est d'adopter une alimentation basique. Pas besoin de renoncer à tout, il faut garder la mesure.

Pour soutenir le processus de neutralisation des acides, il faut veiller à combiner les aliments acidifiants, alcalinisants ou neutres de manière appropriée.

L'indice PRAL. Cette valeur indique en milliéquivalent (mEq) le taux de pH de l'urine et les acides éliminés, en fonction des aliments consommés.
Plus l'indice PRAL est bas (–), plus un aliment donné possède un effet alcalinisant.
Plus le PRAL est élevé (+), plus un aliment forme des acides dans l'organisme.

Si votre corps risque de souffrir d’acidose ou si une hyperacidité s’est déjà installée, vous pouvez aider votre corps efficacement en bougeant régulièrement. En effet, une activité physique régulière a une influence positive sur l’équilibre acido-basique car l’apport supplémentaire en oxygène favorise la régulation de l’équilibre acido-basique.























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